08 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
45 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1253 kcal
|
Yağ: 92,91g | Prot: 69,70g | Karb: 33,92g.
Kahvaltı: Jarrow Formulas MCT Oil, 앵커 무염버터. Öğle Yemeği: 직화구이 또는 일반구이 닭고기, 양파, 오이 (껍질 포함), 자연의품격 아보카도오일 엑스트라버진, 달걀, 노브랜드 참나무 훈제 삼겹살. Aperatifler/Diğer: 포크라인즈 포크라인즈, 스쿨초이스 스모크향 스트링치즈, Lindt 엑설런스 다크 90%. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|