03 Ağustos 2010 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1223 kcal
|
Yağ: 41,53g | Prot: 88,13g | Karb: 129,90g.
Kahvaltı: Cantaloupe Melons, mini bagel (cinnamon raisin), Scrambled Egg (Whole, Cooked). Öğle Yemeği: Low Carb Whole Wheat Burritto 8 Count, Light Mayonnaise, Garden Salad. Akşam Yemeği: Semisweet Chocolate Candies, Canned Black-Eyed Peas, Flame Grilled Chicken Breast, Skinless, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Aperatifler/Diğer: Vanilla or Lemon Yogurt (Nonfat with Low Calorie Sweetener), nestle toll house ultimate filled cookies. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|