|
머지?? -0.4??
|
44,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1210 kcal
|
Yağ: 119,94g | Prot: 25,36g | Karb: 18,93g.
Kahvaltı: 해찬들 사계절 쌈장, Greenfields Whipping Cream, 방탄커피. Öğle Yemeği: 엘르앤비르 고메버터, 알라 크림치즈 플레인, 계란 오믈렛 또는 스크램블 에그와 치즈, 소세지, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 파프리카, 큰 송이버섯 (구이). devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|