08 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,3 kg.
Geriye kalan: 18,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2083 kcal
|
Yağ: 74,77g | Prot: 91,41g | Karb: 173,22g.
Kahvaltı: Ritter Sport Шоколад Молочный с Обжаренным Орехом Макадамии, 0707 зефир клубничный, Ого Сушка Малышка Глазированная, Чай, Черный Принц Сыр с Ароматом Топленого Молока, Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: 0707 зефир клубничный, Чеснок, Черный Принц Сыр с Ароматом Топленого Молока, Творог (Обезжиренный), Каравай Сушки Милашка, Чай. Akşam Yemeği: Абрикосы, Черешня, Арбуз, Абрау-Дюрсо Шампанское, Самогон, Сады Придонья Сок Яблочный, Салат Оливье, Шашлык из Свинины. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
мамакарапузов Kilo Geçmişi
|