08 Ocak 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
2121 kcal
|
Yağ: 82,67g | Prot: 84,03g | Karb: 295,38g.
Kahvaltı: 32g Raw Unsalted Crunchy Almond Butter, 100% Whole Wheat Low Fat Sprouted Whole Wheat Fiber Bread, Daily Bread Sprouted Whole Grain Sodium Free, Kelp Seaweed, Lewis Labs (10g) Brewer's Yeast, Bananas, Spirulina Seaweed (Dried), Ginger. Öğle Yemeği: Dijon Mustard, Daily Bread Sprouted Whole Grain Sodium Free, Ginger, Red Hot Links. Akşam Yemeği: SHIN CUP NOODLE SOUP, Lewis Labs (10g) Brewer's Yeast, ginger, Cinnamon, Bananas, Lewis Labs (10g) Brewer's Yeast, tangerine. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|