08 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1883 kcal
|
Yağ: 76,10g | Prot: 102,70g | Karb: 209,14g.
Kahvaltı: Boom Choc Арахис в Молочном Шоколаде , Банан, Trapeza Овсяная Крупа , Мёд. Öğle Yemeği: Сильпо Пампушки с Чесноком , Шашлык из Свинины, Желудки Куриные. Akşam Yemeği: Злагода Пряженная Сметана, Свекла Вареная, Суп с грибами и пл сыром, Сыр. Aperatifler/Diğer: Рахат Лукум, Капучино, Банан, Галичина Кефир 2.5%, Мрия Желатин Пищевой, Зеленый Чай, Абрикосы, Яблоки Белый Налив. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Натали#и#Лапочка Kilo Geçmişi
|