08 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 9,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1737 kcal
|
Yağ: 103,90g | Prot: 111,41g | Karb: 91,85g.
Kahvaltı: Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Макдоналдс Капучино (0,3 L). Öğle Yemeği: Красные Помидоры, Свинина Запеченая, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия). Akşam Yemeği: 5 Морей Икра Трески, Салат Овощной с Маслом, От Мартина Семечки Отборные, Клубника, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Хлебцы Ржаные, Био Баланс Кефирный 1%. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|