08 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1548 kcal
|
Yağ: 63,99g | Prot: 93,30g | Karb: 156,56g.
Kahvaltı: Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Барinoff Сироп Амаретто, Кофе (из Молотых Зерен), Подворье Запеканка Творожная с Абрикосом, Сметана 15%, Ашан Сыр Российский 50%, Пятый Сезон Шампиньоны Резаные Обжаренные, Овсяноблин. Öğle Yemeği: Подворье Запеканка Творожная с Абрикосом, Сметана 15%, Сыворотка, Мегамарт Смесь для Окрошки с Колбасой Варёной. Akşam Yemeği: Лук, Первый Хлебозавод Хлеб Отрубной, Сельдь Соленая. Aperatifler/Diğer: Арбуз, Здравник Цикорий Сливочный. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|