08 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1760 kcal
|
Yağ: 107,05g | Prot: 66,40g | Karb: 151,46g.
Kahvaltı: Огурец, Салат Рукколой, Волшебное Дерево Черный Кунжут, Растительное Масло, Помидоры, Укроп, Шпинат, Тыквенные Семечки, Вареное Яйцо. Kahvaltı Sonrası: Малина, Абрикосы. Öğle Yemeği: Домашние Заготовки Лечо, Красные Помидоры, Вареное Яйцо, Сэн Сой Лапша Пшеничная. Akşam Yemeği: Абрикосы. Aperatifler/Diğer: Малина, Сухие Жареные Фисташковые Орехи (с Солью), Вологодское Масло Сливочное, Dr. Korner Хлебец Черничный, Ашан Имбирь в Сахаре. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|