08 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 18 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
478 kcal
|
Yağ: 21,90g | Prot: 45,18g | Karb: 26,91g.
Kahvaltı: Wassermelone. Öğle Yemeği: Lachsfilet, Rote Paprika. Akşam Yemeği: Brokkoli, Peperoni, Coop Pouletbrust. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|