08 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 33 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1713 kcal
|
Yağ: 61,20g | Prot: 151,16g | Karb: 146,71g.
Kahvaltı: So Good Sozzis Ayam, Nasi Merah, Wortel, Kubis, Telur Dadar. Öğle Yemeği: Lemper, Martabak Telur, Klepon, Kacang Rebus, Lalapan, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Putih. Akşam Yemeği: Kerang (Spesies Campuran), Edamame, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Sawi Dimasak (dari Segar). Aperatifler/Diğer: Pepaya. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|