08 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,6 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1288 kcal
|
Yağ: 38,39g | Prot: 182,33g | Karb: 61,83g.
Kahvaltı: Bombbar Протеиновый Батончик Лимонный Пирог, Boombar Печенье с Шоколадом , Чай. Öğle Yemeği: Гречка Отварная, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Akşam Yemeği: Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Гармония с Природой Творог Обезжиренный , Помидоры, Лимон, Окей Форель Радужная Запеченая. Aperatifler/Diğer: Американо, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Яичный Белок. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|