08 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,4 kg.
Geriye kalan: 22,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1029 kcal
|
Yağ: 27,90g | Prot: 91,44g | Karb: 108,19g.
Kahvaltı: M-Classic Vollkorn-Haferflöckli, Говяжий Бульон. Öğle Yemeği: Цветная Капуста, Coop Karotten, Ebly Weizenkörner, Aldi Suisse Pferdesteak Mariniert, Красный Сладкий Перец, Цукини. Akşam Yemeği: Арбуз, M-Classic Eisbergsalat, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Almare Frutti Di Mare. Aperatifler/Diğer: Condy Silberzwiebeln , Denner Kaffeerahm 15%. devamı için...
|
Haftada 1,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|