08 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 27,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1195 kcal
|
Yağ: 38,07g | Prot: 72,83g | Karb: 141,59g.
Kahvaltı: Juhayna Natural Yoghurt Йогурт Белый 105 Гр в 1 шт., №9 Творог из Кефира 1,5% Заморозка, Семейные Секреты Варенье Клубничное. Öğle Yemeği: Растительное Масло, Говядина Постная, Ашан Кускус, Лук, Кабачок, Натали №63 Бульон Говяжий, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Магнит Слива, Магнит Арбуз, Персик, Абрикос. Aperatifler/Diğer: Corniche Snow White Mega Marshmallows, Консервированный Тунец, Lindt Шоколад Темный Intense Orange, Яйцо. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|