08 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1356 kcal
|
Yağ: 48,29g | Prot: 51,60g | Karb: 183,89g.
Kahvaltı: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Каравай Хлеб Деревенский, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Коровка из Кореновки Масло Сливочное 82,5%, Matti Овсяные Хлопья с Отрубями. Akşam Yemeği: Vici Рыбные Порции из Филе с Семенами, Слобода Сырный Соус, Зеленый Листовой Салат, Calve Кетчуп Черри, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Mission Deli Пшеничная Лепешка. Aperatifler/Diğer: Легкое Ванильное Мороженое (Мягкое), Славянка Золотой Степ, Агрокомплекс Молоко 2,5%, Milka Клубника со Сливками, Персики, Арбуз. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|