08 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 14 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1265 kcal
|
Yağ: 89,80g | Prot: 90,04g | Karb: 28,13g.
Öğle Yemeği: Costelinha, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates Cereja. Akşam Yemeği: Tomates Cereja, Queijo Parmesão (Duro), Sococo Coco Ralado, Nestlé Creme de Leite, Picles de Pepino Azedo, Alface de Folha Verde, Queijo Mozzarella, Peito de Frango. Aperatifler/Diğer: Peito de Frango, Abacate. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
CatarinaCortez Kilo Geçmişi
|