08 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,8 kg.
Geriye kalan: 12,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1850 kcal
|
Yağ: 78,15g | Prot: 103,31g | Karb: 182,81g.
Kahvaltı: Carrefour Rôti Filet de Dinde, Prozis Beurre D’Amande, Heudebert Biscottes 6 Céréales, Oeuf, Monoprix Beurre Doux, Pommes Granny-Smith, Bridelight Gruyère , Moutarde de Dijon, Maizena Maizena, Farine de Blé Blanche (Tout Usage), Jambon. Öğle Yemeği: Tomates Cerises, Garden Gourmet Schnitzel Escalope Végétarien, Delhaize Boeuf Salé Fumé. Akşam Yemeği: Oignons, Oeuf, Beurre, Chapelure, Jardin Bio Huile Vierge de Coco , Alpro Lait d'amande Original , Tomates Cerises, Patate Douce. Aperatifler/Diğer: Naturalia Noisettes Décortiquées Bio, Auchan Fromage Frais 0%, Oeuf, Banane, Noix, Pure Via Stevia, Lindt Chocolat Noir 85%, Bio Nature Farine de Châtaigne , Daco Bello Amandes Poudre, Lindt Chocolat Noir 85%, Banane. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|