08 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,2 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1342 kcal
|
Yağ: 64,42g | Prot: 64,82g | Karb: 125,56g.
Kahvaltı: Healthy Food Сырники с Шоколадом, Останкино Рулет Филейный, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Вареное Яйцо, Клинский Хлебокомбинат Батон Нарезной, Летний День Молоко 3,2%. Öğle Yemeği: Belvita Печенье Утреннее, Сметана 20%, Робин Сдобин Суп Картофельный с Фрикадельками. Akşam Yemeği: Подсолнечное Масло, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Помидоры, Московский Провансаль Лёгкий Соус Майонезный 30%, Курица Вареная. Aperatifler/Diğer: Ростагроэкспорт Сырок Творожный 5%. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|