08 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 12,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1895 kcal
|
Yağ: 73,10g | Prot: 88,05g | Karb: 189,72g.
Kahvaltı: Шардоне. Öğle Yemeği: Своя Линия Каша Овсяная Быстрого Приготовления с Курагой. Akşam Yemeği: Котлета Свиная, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Жареная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой), Оливковое Масло, Болгарский Перец, Брынза, Красные Помидоры. Aperatifler/Diğer: Нектарины, Злагода Йогурт 1,6%. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|