08 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 47,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1798 kcal
|
Yağ: 48,83g | Prot: 96,25g | Karb: 216,18g.
Kahvaltı: Splenda No Calorie Sweetener, Fairlife 2% Milk, Natura Potassium Calcium Supplement, Optimum Nutrition 100% Natural Oats & Whey - Vanilla Bean, Vitafusion Vitamin D3 Gummy Vitamins. Öğle Yemeği: Meatless Lo Mein, Sesame Chicken, White Rice. Akşam Yemeği: Blue Apron Seared Dreams &Mashed Potatoes with Sautéed Carrots & Homemade Steak Sauce. Aperatifler/Diğer: Coca-Cola Coca-Cola Life (Can), Chocolate Chip Cookie (Home Recipe or Purchased). devamı için...
|
Haftada 1,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|