|
Бассейн
|
107,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,1 kg.
Geriye kalan: 27,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2582 kcal
|
Yağ: 146,21g | Prot: 143,42g | Karb: 184,84g.
Kahvaltı: Milk (3.7% Milkfat), Fried Egg, Havarti Cheese, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске. Öğle Yemeği: Tostitos Yellow Corn Tortilla Chips , Milk (3.7% Milkfat) , Watermelon, Cheese Sauce, Hotdog , Mango, Myprotein BBQ Sauce, Fresh Pork Sausage. Akşam Yemeği: M-C Dairy Cottage Cheese , Walnuts, Osem Bamba, Milk (3.7% Milkfat) , Алексеевское Сгущенное Молоко, Feta Cheese , Avocado, Tomatoes, Hazelnuts or Filberts Nuts. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|