|
0г 92
от73,5
об99,5
|
71,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1356 kcal
|
Yağ: 43,91g | Prot: 57,58g | Karb: 146,46g.
Kahvaltı: Черешня, Бабаевский Шоколад с Миндалем, Помидоры, Брест Литовск Сыр Голландский, Меридиан Риет из Лосося с Каперсами и Укропом, Владхлеб Хлеб Бездрожжевой, Массандра Вино Белое Сухое. Öğle Yemeği: Владхлеб Хлеб Бездрожжевой, Веселый Молочник Сметана 15%, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Макароны Жареные, Запеченная или Жаренная Рыба. Akşam Yemeği: Mirel Пироженное Муравейник . Aperatifler/Diğer: Пятерочка Яблоко Красное , Якитория Ролл Запеченная Филадельфия, Вино Красное Сухое, Черешня, Абрикосы, Сливы. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|