09 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
45 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2218 kcal
|
Yağ: 81,20g | Prot: 111,18g | Karb: 137,53g.
Kahvaltı: Jarrow Formulas MCT Oil, 앵커 무염버터. Öğle Yemeği: 자연의품격 아보카도오일 엑스트라버진, 오이 (껍질 포함), 굽네몰 오리지널 훈제 닭가슴살, 구운계란, 대추토마토, 혼합 샐러드 채소. Akşam Yemeği: 맥주, 로 메인 (중국식 라면), 꿔바로우, 양꼬치. Aperatifler/Diğer: Lindt 엑설런스 다크 90%, 포크라인즈 포크라인즈, Lindt 엑설런트 다크 85%, 자두. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|