09 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2942 kcal
|
Yağ: 77,50g | Prot: 208,52g | Karb: 292,62g.
Kahvaltı: 돼지고기 구이 (살코기만 먹음), 현미밥. Öğle Yemeği: 돼지고기 구이 (살코기만 먹음), 군고구마. Akşam Yemeği: 순대, 돼지고기 구이 (살코기만 먹음), 플라하반 점보 오트 플레이크. Aperatifler/Diğer: 옥수수빵 (홈 제조법), 맥심 맥심 디카페인, 카누 디카페인 미니, 파리바게트 뜯어먹는 크랜베리식빵, Quaker Simply granola, Ultimate Nutrition 이소센세이션. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|