09 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 16 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
667 kcal
|
Yağ: 12,90g | Prot: 29,01g | Karb: 115,35g.
Kahvaltı: Ubi Jalar (Manis). Öğle Yemeği: Apel, Kurma. Akşam Yemeği: Kaki Ayam. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|