09 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,2 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1269 kcal
|
Yağ: 42,71g | Prot: 178,07g | Karb: 54,72g.
Kahvaltı: Малина, Zero Низкокалорийный Сироп Карамель, O12 Протеиновое Мороженое Клубника, Bombbar Протеиновый Батончик Лимонный Пирог, Чай. Öğle Yemeği: Bombbar Протеиновый Батончик Danish Biscuit, Вей Мокачино, Окей Фарш Куриный, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад , Гармония с Природой Творог Обезжиренный , Торговый Дом МС Кальмар Консервированный. Aperatifler/Diğer: Американо, Макслер Ананас, Яичный Белок. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|