09 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 22 kg.
Geriye kalan: 10,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1369 kcal
|
Yağ: 84,94g | Prot: 64,13g | Karb: 93,75g.
Kahvaltı: Равис Буженина Рощинская, Качественные Продукты Оладьи Классические, Сахар, Jacobs Кофе Растворимый, Домик в деревне Молоко 3,2%. Öğle Yemeği: Равис Буженина Рощинская, Капустный Салат. Akşam Yemeği: Петелинка Куриные Сердечки Вареные, Салат из Свеклы с Майонезом, Кабачковая Икра, Приосколье Колбаса Необыкновенная, Жареная Картошка. Aperatifler/Diğer: Яблочные Оладьи. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|