09 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 13 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2077 kcal
|
Yağ: 127,97g | Prot: 138,97g | Karb: 102,54g.
Kahvaltı: Мокшанский Молоко Мокшанское 3,2%, Какао-Порошок (Несладкий), Myllyn Paras Овсяные Отруби, Домик в деревне Кефир 1%. Öğle Yemeği: Окей Сыр Гауда, Кофе Эспрессо. Akşam Yemeği: Мокшанский Кефир 1%, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Киприно Сыр Швейцарский 50%, Натурово Чурчхела с Грецким Орехом, Кофе Эспрессо, Форель на Пару, Тыквенные Семечки, Избенка Кефир 1%. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
K.V.IVASHINA Kilo Geçmişi
|