08 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,4 kg.
Geriye kalan: 16 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1709 kcal
|
Yağ: 64,79g | Prot: 78,17g | Karb: 217,50g.
Kahvaltı: Борщ с Курицей. Öğle Yemeği: Крыжовник, Простоквашино Творог 5%, Салат Овощной с Маслом, Зеленый Листовой Салат, Салат из Помидоров и Огурцов. Akşam Yemeği: Сухари, Яблоко, Калинка Сыр Мягкий "Диетический", Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Калинка Сыр Мягкий "Диетический", Бисквит, Бисквит, Шоколадный Торт. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|