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소불고기,닭강정,불닭+짜파게티, 모카크림빵, 도넛
3일 연속 치팅치고는 조금 찐것같닼ㅋㅋㅋㅋㅋ
이제 정신차리고 클린식단 해야하는데..
정신을 못 차리겠당😅
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51,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1465 kcal
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Yağ: 115,48g | Prot: 59,47g | Karb: 52,24g.
Öğle Yemeği: 서울우유 무가염 버터, 삶은 계란, GS 버터커피. Akşam Yemeği: 드빈치 365일 자연방목치즈 체다 슬라이스, 서울우유 무가염 버터, 놀부 부대찌개. Aperatifler/Diğer: 누티바 치아씨드. devamı için...
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Haftada 1,0 kg alıyor
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