09 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,1 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1495 kcal
|
Yağ: 93,93g | Prot: 56,13g | Karb: 111,90g.
Kahvaltı: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Сливочное Масло, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Öğle Yemeği: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Рузская Сметана 15%, Огурец, Азбука Вкуса Котлеты из Мяса Птицы Жареные. Akşam Yemeği: Грецкие Орехи, Курага, Сыр Моцарелла, Красные Помидоры, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Пирожное Монтблан, Valio Сыр Ольтермани 45%, Starbucks Сироп, Шоколадница Капучино на Кокосовом Молоке. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|