|
🙄🙄🙄
|
77,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
841 kcal
|
Yağ: 34,42g | Prot: 28,15g | Karb: 109,58g.
Kahvaltı: Berliner, Kaufland Bratenkassler, Lätta Lätta Joghurt, Mühlen Gold Vital + Fit. Öğle Yemeği: Cook Nudelsnack Käse-Sahnesauce. devamı için...
|
|
2211 kcal
|
Egzersiz:
Friseur - 2 saat, Taşıt Sürüş - 50 dakika, Ev İşi - 1 saat, Dinlenme - 6 saat ve 40 dakika, Uyku - 9 saat ve 30 dakika, Oturma - 4 saat. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|