09 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 27,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
533 kcal
|
Yağ: 20,41g | Prot: 23,33g | Karb: 63,80g.
Kahvaltı: Овсяная Каша на Воде, Пятерочка Сыр Пошехонский, Батон Нарезной, Кофе с Сахаром, Сахар. Öğle Yemeği: Чай с Сахаром. Akşam Yemeği: Сыр Косичка. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
a.erilowa2019 Kilo Geçmişi
|