|
Практически месяц прошёл и я снова увидела 58,8. Заливало до 60кг и туда-сюда гоняло. Но все же жду отвеса дальше, эту цифру я уже видела)
|
58,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 58,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1365 kcal
|
Yağ: 45,54g | Prot: 55,87g | Karb: 183,91g.
Kahvaltı: Клубника, Варенье из Смородины, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Простоквашино Ряженка 4%, Вареники с Картошкой. Akşam Yemeği: Ашан Персик Свежий, Домик в деревне Молоко 3,5%, Олейна Подсолнечное Масло , Вареное Яйцо, Творожная Запеканка. Aperatifler/Diğer: Коричневый Сахар, Колбаса, Хлебзавод 5 Батон Нарезной . devamı için...
|
sabit kilo
|