09 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 21,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1287 kcal
|
Yağ: 53,73g | Prot: 49,06g | Karb: 146,82g.
Kahvaltı: Thé sans Sucre. Öğle Yemeği: McDonald's Nuggets (4), McDonald's Lipton Ice Tea, McDonald's Frites (Petite), McDonald's Filet-O-Fish. Akşam Yemeği: Pignons de Pin (Pignolias), Fromage de Chèvre, Maïs Jaune Doux (Grains sur l'Epi, sans Sel, Congelés, Égouttés, Cuits, Bouillis), Poivrons Rouges Doux, Carrefour Carottes Râpées , Carrefour Tomates Cerises Italie, Concombre (Pelé), Cos ou la Laitue Romaine, Oeuf Dur. Aperatifler/Diğer: Maître Prunille Pruneaux d'agen. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|