09 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1527 kcal
|
Yağ: 40,31g | Prot: 82,97g | Karb: 215,32g.
Kahvaltı: Parmalat Vanilla Medium Fat Yoghurt, Peaches (Solids and Liquids, Light Syrup Pack, Canned), Rhodes Pineapple Pieces in Light Syrup. Öğle Yemeği: Soft White Roll, Nola Mayonnaise, Cucumber (with Peel), Cherry Tomatoes, Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets. Akşam Yemeği: Soft White Roll, Woolworths Fresh Farmhouse Chicken Soup. Aperatifler/Diğer: Parmalat Vanilla Medium Fat Yoghurt, PnP Fat Free Milk. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Lizel De Beer Kilo Geçmişi
|