09 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1197 kcal
|
Yağ: 27,44g | Prot: 75,15g | Karb: 171,60g.
Kahvaltı: Яичный Белок, Груша, Овсяная Каша на Молоке, Варенье из Смородины, Сливочное Масло, Хлеб Зерновой. Öğle Yemeği: Грудка Индейки, Варенье из Смородины, Абрикосы, Белый Хлеб. Akşam Yemeği: Finn Crisp Хлебец, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Салат Овощной, Хлеб. Aperatifler/Diğer: Лента Индейка Филе с Грудки, Помидоры, Морковь, Голубика, Ладоград Говядина Запеченная , Кукуруза Вареная. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|