09 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1195 kcal
|
Yağ: 34,92g | Prot: 63,33g | Karb: 143,01g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком и Сахаром, Верес Горчица Французская, Tasty Style Хлебцы Гречневые. Öğle Yemeği: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кабачок Гриль, Куриное Филе на Гриле. Akşam Yemeği: Дыня, Арбуз, Салат Овощной, Marengo Вермут, Нисуаз. Aperatifler/Diğer: Albeni Батончик, Нектарин, Малина, Яготинский Турецкий Йогурт, Кофе с Молоком и Сахаром. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|