09 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,3 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1293 kcal
|
Yağ: 70,01g | Prot: 73,76g | Karb: 90,44g.
Kahvaltı: Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Сырные оладушки. Öğle Yemeği: Останкино Свинина Духовая. Akşam Yemeği: Авида Ряженка 3,2%, Альпен Гольд Шоколад Какао-Бобы и Черника, Говядина Тушеная, Огурец (с Кожурой), Иван Поддубный Молоко 2,5%, Кофе, Капуста Белокочанная. Aperatifler/Diğer: Кофе, Иван Поддубный Молоко 2,5%, Рулет из лаваша. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|