09 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,7 kg.
Geriye kalan: 13,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
935 kcal
|
Yağ: 36,49g | Prot: 66,28g | Karb: 92,67g.
Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Кешью, Зеленый Лук, Болгарский Перец, Сыр Моцарелла, Яйцо, Кабачок, Помидоры. Akşam Yemeği: Гречка Отварная, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Aperatifler/Diğer: Яблоко, Natige Кефир 2,5%, Бананы. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|