09 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1118 kcal
|
Yağ: 62,15g | Prot: 77,10g | Karb: 65,74g.
Kahvaltı: Biedronka Kiełki Brokułu, Czerwona Papryka, Biedronka Jajka M, Kamis Suszone Pomidory z Czosnkiem i Bazylią, Biedronka Mix Sałat z Roszponką, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin. Öğle Yemeği: Kresto Orzechy Brazylijskie. Akşam Yemeği: Konspol Mięso z Uda z Kurczaka Pieczone, Gotowany Czosnek, Gotowane Dojrzałe Cebule, Rosół Wieprzowy i Indyczy bez Mięsa , Złote Pola Mąka Tortowa Pszenna Typ 450, Biedronka Jajka M , Mlekovita Masło Polskie, Czosnek, Cebule, Pomidor Malinowy, Winiary Majonez Dekoracyjny, Bakoma Jogurt Grecki, Sok Cytrynowy, Koperek, Brokuły, Kalafior, Cukier, Jabłko, Sok Cytrynowy, Czosnek, Koperek, Cebule, Pomidor Malinowy, Cukier, Winiary Majonez Dekoracyjny, Bakoma Jogurt Grecki, Jabłko, Brokuły, Kalafior. Aperatifler/Diğer: Go On Protein 33% Chocolate Premium Whey Bar, Rosół Wieprzowy i Indyczy bez Mięsa. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|