09 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2299 kcal
|
Yağ: 92,38g | Prot: 103,06g | Karb: 214,87g.
Kahvaltı: Enervit Frollini Go Dark, Tiramisù, Latte (Latte Intero). Öğle Yemeği: Algida Cornetto Classico, Aia Spinacine Grancroccanti. Akşam Yemeği: Molinari Sambuca, Rio Mare Tonno Leggero, Aia Aequilibrium Petto di Tacchino Cotto al Forno. Aperatifler/Diğer: Gran Pavesi Cracker Salati, Pavesi Pavesini, Enervit Frollini Go Dark, Grom Gelato Artigianale alla Crema, Carte d'Or Gelato alla Nocciola, Enervit Frollini Go Dark, Prosecco, Enervit Frollini Go Dark, TUC Cracker Multicereali, Hero Muesly Cioccolato al Latte. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|