09 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1090 kcal
|
Yağ: 27,37g | Prot: 104,30g | Karb: 106,95g.
Kahvaltı: Honey , Whole Milk, Cucumber, Tomato Puree, Fried Egg without Fat, Multigrain Bread. Aperatifler/Diğer: Sugar, Tomato and Cucumber Salad with Oil and Vinegar, india gate basmati rice, Grilled Fish, Figs , Watermelon. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
noran ashraf Kilo Geçmişi
|