09 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1495 kcal
|
Yağ: 45,62g | Prot: 119,09g | Karb: 145,56g.
Kahvaltı: Pancakes Proteici, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Kellogg's Protein Frutta Secca Granola e Semi, Caffè Zuccherato. Öğle Yemeği: Nostromo Tonno all'olio d'oliva, Insalata Mista Verde. Akşam Yemeği: Gelato, Pomodori Ciliegini, Portami Via Focaccia ai Pomodorini, Findus Pisellini Primavera. Aperatifler/Diğer: Myprotein Proteine Isolate. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|