09 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 16,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1697 kcal
|
Yağ: 56,74g | Prot: 100,70g | Karb: 86,24g.
Kahvaltı: Конфета, Манная Каша. Öğle Yemeği: Сметана, Конфета, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Akşam Yemeği: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сыр Голландский, Вино Красное Сухое. Aperatifler/Diğer: Яйцо, Сметана, Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|