09 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1370 kcal
|
Yağ: 52,78g | Prot: 76,16g | Karb: 154,37g.
Kahvaltı: Энержи Коктейль Шоколадный Мусс , Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков. Öğle Yemeği: Алыча, Черешня, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Редис, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Ряженка 2,5%, Epica Crispy Йогурт с Карамелью. Akşam Yemeği: Энержи Пина Колада , ВкусВилл Хумус с Вялеными Помидорами, Поджаренный Белый Хлеб, Алыча. Aperatifler/Diğer: Oldenburger Сыр с Грецким Орехом, Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|