09 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 13,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
629 kcal
|
Yağ: 48,23g | Prot: 18,97g | Karb: 33,06g.
Kahvaltı: Спартак Шоколад Горький без Сахара, Савушкин Творожный Ломтик с Прованскими Травами, Алми Хлеб Черный Пряный, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Кофе с Молоком. Akşam Yemeği: Сыр Российский, Лакомый Край Сосиски, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
yuliadaleckaya88 Kilo Geçmişi
|