09 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
972 kcal
|
Yağ: 38,08g | Prot: 53,10g | Karb: 103,55g.
Kahvaltı: Kerupuk Udang, Nasi Putih, Tape Singkong, Pecel Lele. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|