fran5388 Günlüğü, 24 Haz 19

24 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok) 
98,9 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg.    Geriye kalan: 13,9 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

362 kcal Yağ: 24,84g | Prot: 22,48g | Karb: 15,31g.   Kahvaltı: Água com Limão. Öğle Yemeği: Repolho, Salada de Acelga, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Ovo Cozido. Akşam Yemeği: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural. Aperatifler/Diğer: Estrela do Oriente Castanha do Pará. devamı için...
3136 kcal Egzersiz: Koşu Bandı - 1 saat, Dinlenme - 15 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...

   Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


fran5388 Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.