09 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 30,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1169 kcal
|
Yağ: 48,26g | Prot: 74,83g | Karb: 109,80g.
Kahvaltı: Peach. Öğle Yemeği: Tuna Fish Salad , Pumpernickel Bagel. Akşam Yemeği: Kung Pao Shrimp, Egg Roll with Beef and/or Pork, Pork Fried Rice. Aperatifler/Diğer: Popsicle Sugar Free Popsicles, Honeydew Melon. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
|
carrot sticks Kilo Geçmişi
|